A lentilha é um grão super saudável, versátil e econômico, além de ser muito apreciada no Ano Novo.
|
Informações
nutricionais
|
||
|
Porção de 40g = ¼ xíc chá
|
Quantidade por porção
|
% VD (*)
|
|
Valor calórico
|
75 kcal =
315 kj
|
4
|
|
carboidratos
|
15g
|
5
|
|
Proteínas
|
3,3g
|
7
|
|
Gorduras totais
|
0g
|
0
|
|
Gorduras saturadas
|
0g
|
0
|
|
Gorduras trans
|
0g
|
0
|
|
Fibra alimentar
|
0,7g
|
3
|
|
Ferro
|
48mg
|
20
|
|
Sódio
|
0mg
|
0
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário